Wendokurs für Frauen: 02./03.11.2019

Der Frauennotruf Kiel e.V. bietet am 02./03.11.2019 einen Wendokurs für Frauen an.

Wendo ist ein feministisches Selbstbehauptung und Selbstverteidigungstraining für Mädchen und Frauen.

Trainiert werden Handwerkszeug, Techniken und Strategien, um sich gegen Grenzüberschreitungen zu wehren und Handlungsfähig zu bleiben. Grenzüberschreitungen reichen von „blöden Sprüchen, unangenehmen Blicken, unerwünschten Berührungen bis hin zu Gewalt.

Wir lernen in geschützter Atmosphäre unseren Gefühlen zu vertrauen, achtsam mit uns zu sein und selbstbewusst im Alltag aufzutreten.

Das Training umfasst sowohl körperliche Abwehr- und Angriffstechniken, als auch sich mit Worten, Blicken und Körperhaltung gegen unterschiedliche Formen von Grenzüberschreitungen zur Wehr zu setzen.

Wendo ist kein Kampfsport, es sind keine sportlichen Voraussetzungen oder Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Sportschuhe oder dicke Socken. Getränke werden gestellt.

WENDO-Kurs
02./03.11.2019 jeweils von 10:00-16:00 Uhr
Dänische Str. 3-5, 2. Stock TIO, 24103 Kiel
Trainerin: Aline Felger, www.rebelgirls-wendo.de (Externer Link)
Kosten: 5 Euro

Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 12 Frauen begrenzt.
Wir bitten um telefonische Anmeldung bis zum 25.10.2019.