Eine Gruppe Frauen sitzt im Kreis und bespricht sich.

Gruppenangebote

Welches Ziel haben Gruppen?

Frauen, die sexuelle Gewalt erfahren haben, fühlen sich nicht selten allein mit ihren Gedanken und Gefühlen. Für andere Menschen sind die Verhaltensweisen und Reaktionen von Betroffenen manchmal nicht gut nachvollziehbar und für die Betroffenen ist es schwierig, sich immer erklären zu müssen.

Viele Frauen berichten daher, wie wohltuend es ist, sich in einer Selbsthilfe- oder angeleitete Gruppe nicht erklären zu müssen, da andere Teilnehmerinnen ähnliches erfahren haben. Die Treffen in den Gruppen machen es möglich, sich über verschiedene Schwierigkeiten, aber auch Erfolge, auszutauschen und sich gegenseitig zu stärken.

Weder in den angeleiteten noch in den Selbsthilfegruppen wird über die erlittene Gewalt detailliert gesprochen, damit bei den übrigen Teilnehmerinnen keine eigenen Erinnerungen ausgelöst werden. Themen in den Gruppen sind viel mehr das Sprechen über die Folgen der Gewalt und die Erarbeitung von Möglichkeiten, sie zu bewältigen.

Unsere Gruppenangebote:

Unsere beiden Beratungsstellen in Kiel und im Kreis Plön bieten in unregelmäßigen Abständen angeleitete Gruppen an, in denen ressourcenorientiert Achtsamkeits- und Imaginationsübungen vermittelt werden, die zur emotionalen Stabilisierung beitragen können. Wenn eine neue Gruppe startet, wird dies auf dieser Website bekanntgegeben.

Im Rahmen unseres Angebotes für SGB-II Empfängerinnen („über arbeiten“) bieten wir ebenfalls angeleitete Gruppen an. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an eine Mitarbeiterin in der Kieler Beratungsstelle.

Außerdem treffen sich Selbsthilfegruppen in den Räumen der Beratungsstellen. Um eine geschütztere Atmosphäre herzustellen, sind die Gruppen in der Regel geschlossen, das heißt, es kann nicht zu jedem Zeitpunkt eine neue Person dazukommen. Deswegen hat es sich bewährt, dass sich Interessierte in unseren Beratungsstellen melden und eine unserer Mitarbeiterinnen einen ersten Abend organisiert, sobald sich genügend Teilnehmerinnen gemeldet haben. Unsere Mitarbeiterinnen sind auch im Verlaufe des weiteren Prozesses ansprechbar und können bei Schwierigkeiten in die Gruppe kommen.

Wir empfehlen, erst einer Gruppe beizutreten, wenn Sie sich bereits länger mit Ihren Gewalterfahrungen auseinandergesetzt haben, zum Beispiel im Rahmen einer Therapie. Wenn erst kürzlich Erinnerungen an sexuelle Übergriffe hochgekommen sind oder die Gewalt noch nicht lange zurückliegt, sind die Beiträge anderer Gruppenteilnehmerinnen oft noch zu belastend.

In Kiel bietet außerdem KIBIS (Kontakte, Information, Beratung im Selbsthilfebereich) verschiedene Selbsthilfegruppen zu sexuellem Missbrauch in der Kindheit an. Telefon: 0431 – 67 27 27.