Ab Oktober wieder: Stabilisierungsgruppe
Auch in diesem Jahr startet im Oktober wieder unsere Stabilisierungsgruppe für Frauen mit Gewalterfahrungen. Sie wollen im sicheren Rahmen Stärke finden und bewahren? Im Austausch miteinander wollen wir uns in einer Gruppe von acht Teilnehmerinnen mit Quellen der inneren Stärke auseinandersetzen. Ihr Interesse ist geweckt? Sie haben noch offene Fragen?
Im geschützten Rahmen einer Gruppe von acht Teilnehmerinnen wollen wir uns mit dem Thema der inneren Stärke beschäftigen. Wir wollen einen achtsamen Blick werfen: auf das, was aus dem Gleichgewicht bringen kann und auf das, was hilft, im Gleichgewicht zu bleiben und Krisen zu bewältigen.
Inhalte:
- Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit
- Imaginationen („Sicherer Ort“, „Tresor“,…)
- Achtsamkeitsübungen
- Kraftquellen und Ressourcen
- Modelle über die Folgen von Gewalt
- Umgang mit Anspannung und schwierigen inneren Zuständen
- Notfallkoffer
- Und vieles mehr
Ab Oktober 2025, donnerstags 14:00 – 15:30 Uhr
Rahmen:
- 8 Termine
- Kostenlos
- In unserer Beratungsstelle
- Anonym möglich
- Anmeldung per Mail oder telefonisch
Melden Sie sich gerne per Mail oder telefonisch.